Ansiedad con depresión

Tomar un hábito toma su tiempo y el escribir aquí me esta costando mas trabajo de lo que pensaba. He pasado muchos días de insomnio, de depresión y ansiedad estas últimas dos semanas. Me preocupo demasiado por tonterías como el hecho de que ya va a terminar el año y evaluó lo que he hecho y pienso que no he logrado nada, como si el año hubiera pasado sin beneficios.

Pero luego me pongo a pensar de que si uno no se pone ciertas metas, ¿que voy a lograr?. Mi mente se dispersa tanto que no he sido capaz, ya en mis 40, de establecerme metas, aunque sean lo mas banales o tontas, como por ejemplo, leer un libro en determinado tiempo, comer mas sano, caminar, hacer ejercicios. etc.

Me queda muy claro que vivir con ansiedad es preocuparse de cosas que uno no tiene control o que parecen estúpidas para cualquier otra persona, pero aun cuando eres consciente de ello, tu mente lo hace y no puedes evitarlo.

Al que lea esto, le deseo un excelente fin de semana y disfruten de este inicio de mes.